健康

オラー。コモエスタス！覚えたてのスペイン語で挨拶してみた上野です。昨年12月からウイルスっぽいのを貰ったり、風邪を引いたりで体調を崩しっぱなしです。私も50を過ぎて体力がだいぶ衰えてきたのでトレーニングや体調管理は必須ですね。という事で体調...