タンパク質

どうも！ﾌﾟﾛﾃｲﾝです！冬は寒さや乾燥など気候の影響で体調を崩しやすい季節ですよね。そんな冬こそ、免疫力アップに欠かせないタンパク質をしっかりとりたいですよね。そこで今回は、冬におすすめのタンパク質が豊富な食べ物を7品ピックアップしました...