ストレス

新年度新しい環境で不安な人必見!ストレス対策のコツ

どうも！ﾌﾟﾛﾃｲﾝです！新年度が始まり、新しい環境に不安を感じている人も多いのではないでしょうか。入学や進級、就職、転勤など、環境が変わると誰でもストレスを感じるものです。ストレスを溜め込むと心身の健康をおびやかす原因にもなりかねません。...