サウナ

仕事や家庭で忙しい毎日。「サウナに行ってリフレッシュしたいけど、毎日は無理だな…」そう思う方は多いのではないでしょうか。実はサウナの効果は、温熱・冷却・休息というシンプルなリズムにあります。つまり、この流れを日常で再現できれば、自宅でも“と...